Grafik zajęć

Pabianice, ul. Zamkowa 23A - lewa oficyna IIp.

 

 

 

Poniedziałek

 

19.30-21.00

Wtorek

  9.30-11.00

19.30-21.00

 

Środa

17.30-19.00

Czwartek

19.30- 21.00

Piątek

 

 

 

* Wszystkie sesje jogi dla dorosłych w grupach ogólnych trwają 90 minut, odbywają się w przestronnej wyposażonej w sprzęt do jogi sali.   

 

Cennik:

 
  jednorazowo 45 zł
4 x w miesiącu 1 raz w tygodniu  150 zl
6 x w miesiącu 1,2 raz w tygodniu 180 zł 
8 x w miesiącu  2 razy w tygodniu  220 zł 

10 x w miesiącu

 

260 zł 

 

 

* Opłaty za zajęcia należy dokonać z góry na pierwszym spotkaniu.

** Opłata obejmuje dany miesiąc kalendarzowy i nie przenosi się na następny ani na inną osobę.

**** Łączony karnet rodzinny w atrakcyjnej cenie.

 Podaruj swoim bliskim prezent. Kup karnet na zajęcia jogi! 

karnet


Informacje praktyczne

Co zabrać na zajęcia:

Zabierz ze sobą tylko wygodny stój i w miarę pusty żołądek.

Wszystko czego potrzebujesz, jest na sali.

Na zajęciach ćwiczymy boso.

 

sala11

sala22


Regulamin (zalecenia dla ćwiczących)

1. Praktyka stanowi całość od pierwszej do ostatniej asany, dlatego wymagana jest obecność na całych zajęciach.

2. Ćwiczymy boso w przewiewnym stroju zapewniającym swobodę ruchów.

3. Wszelkie pytania i wątpliwości należy zgłaszać po zajęciach. W trakcie trwania zajęć należy zachować ciszę i skupienie.

4. Do praktyki asan nie należy przystępować z pełnym żołądkiem (od obfitego posiłku powinny upłynąć minimum 4 godziny, po lekkiej przekąsce należy odczekać co najmniej 1 godzinę).

5. Nie należy praktykować asan po kilkugodzinnym pobycie na słońcu oraz bezpośrednio po saunie czy masażu.

6. Uczestnicy zajęć biorą udział w praktykowaniu jogi na własną odpowiedzialność.

7. W zajęciach nie mogą brać udziału osoby z poważniejszymi problemami zdrowotnymi bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

8. Wszelkie dolegliwości i problemy zdrowotne, przebyte kontuzje lub urazy, przeciwwskazania lekarskie czy np. nadciśnienie należy zgłosić prowadzącemu przed zajęciami. Jakiekolwiek niepokojące objawy w trakcie wykonywania ćwiczeń (np. nagły wzrost ciśnienia, napięcie w oczach, ból w stawach) należy bezzwłocznie zasygnalizować nauczycielowi.

9. Panie w ciąży powinny posiadać pisemne zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do praktyki jogi.

10. Panie w czasie menstruacji mają oddzielny cykl asan - należy poinformować o tym nauczyciela przed zajęciami.

11. Przed wejściem na salę należy wyłączyć telefon komórkowy lub przełączyć na tryb bezgłośny.

12. Bez zgody nauczyciela uczestnicy zajęć nie mogą sobie nawzajem pomagać w wykonywaniu asan.

13. Sprzęt wykorzystywany podczas zajęć po zakończeniu praktyki jogi należy odłożyć na właściwe miejsce.

14. Wchodząc na zajęcia należy pokazać ważny karnet i podstemplować go. Karnet jest dokumentem imiennym.

15. Klienci mogą wykupić karnet na jeden cykl obejmujący 3, 4, 5, 6,7, 8, 9,10  zajęć w miesiącu lub jednorazowy wstęp na zajęcia.

16. Karnet miesięczny ważny jest przez dany miesiąc kalendarzowy i w tym terminie należy go wykorzystać.

17. Nieobecność na zajęciach można odrobić z inną grupą.

18. Perfect Balance Fizjoterapia & Joga nie odpowiada za rzeczy pozostawione na terenie szkoły jogi. Rzeczy wartościowe (telefon, portfel, biżuteria) prosimy zabrać na salę.

19. Perfect Balance Fizjoterapia & Joga nie ponosi odpowiedzialności za szkody wynikłe z nieprzestrzegania niniejszego regulaminu. Uczestnictwo w zajęciach jest równoznaczne z jego akceptacją.

Dziękujemy!

"Regularna praktyka jogi pomoże ci zmierzyć się z codziennym zamieszaniem ze spokojem i stabilnością."
"Twoje ciało jest w przeszłości. Twój umysł w przyszłości. W jodze łączą się razem w teraźniejszości." - BKS Iyengar
"Joga jest światłem, które raz zapalone nigdy nie gaśnie. Im lepsza jest twoja praktyka tym jaśniej ono świeci." - BKS Iyengar
"We wszystkich nas drzemie iskierka boskości. Joga roznieca ją w jasny płomień." - BKS Iyengar
"W każdym momencie życia warto zmienić coś na lepsze"
"Szczęście i nieszczęście zależą od stanu umysłu" – Upanishady
"Bądź niczym bijące źródło, nie zaś jak staw w którym zawsze stoi ta sama woda" ­- Paramahansa Jogananda „Autobiografia Jogina”
"Sukces osiąga ten, kto ćwiczy z zaangażowaniem" – Hatha Yoga Pradipika
"Sthira Sukham Asanam – Asana to doskonała stabilność ciała, zrównoważenie rozumu i życzliwość ducha" – JS.II.46 Jogasutry Patanjalego
"Cel ma sens wówczas, gdy pomaga ci rosnąć. A wzrastasz przez zdobywanie go a nie samo osiągnięcie" -­ Antoine de Saint­Exupéry
"Tam gdzie jest joga, istnieje też dobrobyt, pomyślność, wolność i szczęście nieskończone" – T. Krichnamacharya
"Wszystko przydarza się dla ciebie, a nie tobie"
"Wdzięczność jest sposobem na korzystanie z obfitości"
"Żyjesz tak jak myślisz, więc myśl i żyj najpiękniej jak potrafisz"
"Wszystko przydarza się dla ciebie, a nie tobie"
"Nikt kto tkwi w niewoli własnego ciała nie jest wolny" - Seneka
© Joga Pabianice Realizacja SelectStar.pl - strony internetowe Pabianice